Dates : Dates à annoncer
Une parenthèse solaire au Portugal, là où le temps semble s’étirer. L’Alentejo, c’est l’espace, le calme, les couleurs chaudes et une sensation immédiate d’apaisement. Ici, on ralentit naturellement — on respire mieux, on dort mieux, on se retrouve.
Le séjour est pensé comme un voyage intérieur : une structure douce, mais solide. Chaque journée alterne Pilates, respiration, temps de repos, découvertes locales et cuisine consciente. On se laisse guider, et on se retrouve.
Accueil, installation, intention du séjour. Séance douce, dîner sain, soirée calme.
Pilates + mobilité. Temps libre, puis balade nature. Relaxation. Option massage.
Pilates tonique (adapté). Atelier cuisine avec la cheffe. Après-midi : activité locale. Soir : dîner + cercle de partage (facultatif).
Pilates + respiration. Temps long pour soi. Balade / activité locale. Option massage. Rituel de clôture.
Séance d’intégration. Brunch. Départs.
* Le programme exact dépend du lieu, de la météo et de l’énergie du groupe (tout en respectant la structure).
À votre arrivée, vous recevez un sac cadeau imaginé pour prolonger l’expérience bien au-delà du séjour.
Chaque élément est choisi avec soin pour vous accompagner avant, pendant et après le séjour.
Encore — réservations nécessaires pour valider ce séjour.
Un email de confirmation vous sera envoyé dès que le séjour sera validé.
Tous niveaux. Chaque séance est adaptable : options faciles / intermédiaires / plus intenses.
C’est très fréquent. L’ambiance est douce, respectueuse, et la chambre partagée est pensée pour être confortable.
Une cuisine simple, saine, gourmande. Produits de saison, assiettes équilibrées. Tu repars aussi avec des idées recettes.
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